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2005.08.07 睡眠不足
最近どうも眠れない。寝つきが悪い、早朝に目がさめるといったことがずっと続いてて、おきたときに不快感が残ってしまう。起きてしまう原因は暑さかなぁと思っている。エアコンとかもつけて丁度いい温度にしてるつもりなんだけど、寝るときになると急に暑く感じてしまう。
温度計&湿度計が部屋にあるんだけど、最近の室温は昼間で35℃前後、夜で30℃から32℃くらい。なかなか30℃を下回らない。エアコンをかけることで湿度が50%前後になるから多少は楽なんだけど、これってやっぱり寝るのには暑いのかな。アナログのリモコンからしてエアコンもだいぶ古いものみたいだし、扇風機も卓上用のちっちゃいやつしかないから、部屋の温度がなかなか下がらないのもわかるんだけど。明日はゼミもあるし、今日はゆっくり眠りたい。
今日のバイトは夕立&サッカーでお客さんが少ないことを祈りながら…
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